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Reto 30 días – Mindfulness

9,95 

1 actividad diaria durante 30 días para vivir en el presente.

El mindfulness, es la capacidad de prestar atención de manera consciente al momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Practicar mindfulness trae muchos beneficios para nuestra salud mental y física: mayor concentración, memoria, felicidad, fortalece la inmunidad, reduce el estrés y la ansiedad. Sin embargo tendemos a vivir constantemente en modo piloto automático, pensando en el pasado o planeando el futuro. Este Reto de Mindfulness en 30 días te sugerirá una variedad de actividades para ayudarte a conectar más con tu vida real, encontrar calma,

¡Estira del ticket y comienza el reto!

  • Tamaño: 13 x 9 x 20 cm
  • Material: Papel
  • El cubo contiene 30 tickets

 

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